fbpx

Jaksaminen

Opiskelijan hyvinvointiloma Saimaalla

Kommentoi / Jaksaminen, Korkeakoulukaupunkikampanja 2023, Viihde ja vapaa-aika /

Holiday Club Saimaan Rauha tarjosi rentouttavan loman arjen keskellä Kaupallisessa yhteistyössä Holiday Club Saimaan Rauha Kaipaatko rauhoittumista opiskelija-arjen keskellä? Kävimme Holiday Club Saimaan Rauhassa viettämässä rentouttavan yhden yön lomareissun. Matka Helsingistä Imatralle taittui kätevästi rautateitse ja matka-aikaa kertyi noin kolme tuntia. Imatralla kiehtoi erityisesti luminen maisema, joka viehätti Helsingin lumettomuuden jälkeen. Hotellilta odotimme kuitenkin erityisesti […]

Opiskelijan hyvinvointiloma Saimaalla Read More »

Vuosi elämää mielialalla

Kommentoi / Opiskelu, Hyvinvointi, Jaksaminen, Lääketiede /

Vuodessa on 365 päivää, joka tarkoittaa samalla 52 viikkoa, 12 kuukautta tai 8760 tuntia. Jokainen vuosi, karkausvuosia lukuunottamatta, on kestoltaan yhtä pitkä. Usein kuitenkin sanotaan, että jokin vuosi on kulunut hyvin nopeasti tai hitaasti, vaikka todellisuudessa sen pituus on ollut sama kuin ennenkin. Seuraavaksi kerron, lähes 365 päivää myöhemmin, miltä näyttää nopea, tiedon- ja tapahtumantäyteinen,

Vuosi elämää mielialalla Read More »

Opiskelu ja korona

Eteenpäin elämässä korona-ajasta huolimatta

Kommentoi / Hyvinvointi, Jaksaminen, Opiskelu /

Korona-aika on ollut opiskelijoille monin tavoin raskas. Sairastumisriskien minimoiminen ajoi nuoret aikuiset koteihinsa välttämään sosiaalisia kontakteja. Opetus on järjestetty pääosin etänä ja opiskelijaelämään kuuluvat tapahtumat jätetty kokonaan järjestämättä. Vaikka tilanne onkin vähitellen parantumassa, suuri osa opetuksesta tapahtuu edelleen tietokoneiden välityksellä. Elämässä on tullut vastaan koronan lisäksi myös muita odottamattomia tilanteita. Opiskelijat Noora ja Susanna kertovat

Eteenpäin elämässä korona-ajasta huolimatta Read More »

Huolestuttavat tutkimustulokset puhuvat puolestaan: opiskelijoita on kuunneltava NYT!

Kommentoi / Hyvinvointi, Jaksaminen, Yleiset /

Keväällä 2021 tuli vuosi kuluneeksi siitä, kun myös Suomessa koronapandemia pakotti yhteiskunnan sulkeutumaan. Kaikki muuttui käytännössä hetkessä eikä asiaan oltu varauduttu sen enempää. Uuteen normaaliin oli vain sopeuduttava. Tällöin myös korkeakouluopiskelijat joutuivat siirtymään luentosaleilta etäopiskelun maailmaan. Kun tuo ensimmäinen vuosi uudenlaisessa arjessa oli vierähtänyt, alkoivat hälytyskellot soida jo hyvin voimakkaasti: korona oli vaikuttanut hyvin monen

Huolestuttavat tutkimustulokset puhuvat puolestaan: opiskelijoita on kuunneltava NYT! Read More »

Unohdetut

Kommentoi / Hyvinvointi, Jaksaminen, Opiskelu, Terveyden edistäminen /

Unohdetut Minäpä en pienestä masennu. Minä olen positiivinen ja pirteä ilopilleri, joka saa energiaa muista ihmisitä ja nauttii aivan suunnattomasti kaikista sosiaalisista tapahtumista. Minulla on paljon ystäviä ja olen koko ajan jossain menossa.  Vuotta myöhemmin tämä iloinen energiapakkaus viettää 10 tuntia päivästä makaamalla sängyssä läppäri sylissä, roikkuen Zoomissa tai Teamsissa, yrittäen esittää kiinnostunutta. Yövaatteet jaksetaan

Unohdetut Read More »

Etäajan yhteisöllisyys

Kommentoi / Hyvinvointi, Jaksaminen, Opiskelu, Terveyden edistäminen, Viestintä /

Etäajan yhteisöllisyys Yle Kioski uutisoi hiljattain koronan aiheuttamien rajoitusten lisänneenkorkeakouluopiskelijoiden yksinäisyyttä, uupumusta ja ahdistusta. Nämä ovat vakaviaongelmia, joista myös allekirjoittanut kärsii lähes päivittäin. Etäopiskelu aiheuttaa etenkinyksinäisyyttä.  Aloitin itse syksyllä viestinnän opinnot Tampereen yliopistossa niin sanottuna koronafuksina.Muutaman ensimmäisen viikon ajan pääsimme tutustumaan toisiimme tuutoreidenjärjestämissä tapahtumissa. Syksyn mittaan tapahtumat kuitenkin peruuntuivat yksi toisensajälkeen. En ole vielä kertaakaan

Etäajan yhteisöllisyys Read More »

Stressistä palautuminen

Kommentoi / Hyvinvointi, Jaksaminen, Opiskelu /

Stressistä palautuminen Miten menee? Stressaako poikkeusajan järjestelyt vai ovatko ne kenties antaneet tilan ja rauhan hioa opiskelurutiinit kuntoon? Moni raportoi, että stressaa. Tämä on sinänsä täysin odotettavaa, sillä monien mukavien asioiden tekeminen on näinä poikkeusaikoina kiellettyä. Kielto koskettaa myös monta hyväksi todettua palautuskeinoa, kun liikuntamahdollisuudet ovat rajalliset ja sosiaaliset tapahtumat lähes olemattomia. Tämän lisäksi, monet

Stressistä palautuminen Read More »

Yksin soutuveneessä

Kommentoi / Hyvinvointi, Jaksaminen, Opiskelu /

yksin soutuveneessä Perjantaina soutuveneeseeni pääsi vihdoin tulvimaan vettä katastrofaalisesti. Sain tietää jälleen uusista deadlineista, projekteista ja kursseista. Ne paljastuivat raskaammiksi kuin oletin, ja jaksaminen etäaikana alkaa olla jo loppu. Päätin avata sanaisen arkkuni sosiaalisessa mediassa muiden inspiroimana, ja Korkeakouluopiskelijat-yhteisö pyysi avaamaan sitä lisää täällä blogin muodossa. Yritän parhaani sanoittaa, mitä olen ajatellut kuluneen vuoden aikana.

Yksin soutuveneessä Read More »

”Fuksina en ole päässyt tutustumaan kehenkään vieraassa kaupungissa.”

Kommentoi / Hyvinvointi, Jaksaminen, Motivaatio, Opiskelu, Yleiset /

Yhteisömme keskeinen tarkoitus on edistää ja tukea korkeakouluopiskelijoiden hyvinvointia. Nyt kun korkeakoulujen toiminta on muun yhteiskunnan tavoin ollut murroksessa koronasta johtuvien poikkeusaikojen takia, halusimme selvittää, miten etäopiskelu on sujunut suomalaisissa korkeakouluissa ja miten se on vaikuttanut opiskelijoiden jaksamiseen. Järjestimme yhteisön Instagram-tilillä kyselyn aiheesta 30.1.2021—31.1.2021. Kyselyyn vastasi yhteensä 602 tilin seuraajaa. Kysymykset muotoiltiin seuraavanlaisesti:   Opiskeletko

”Fuksina en ole päässyt tutustumaan kehenkään vieraassa kaupungissa.” Read More »

Rankka, rankempi vai rankin opiskeluelämä?

Kommentoi / Hyvinvointi, Jaksaminen, Motivaatio /

Korkeakouluopiskelijat.fi-sivuston ylläpitäjät pyysivät minua kirjoittamaan blogitekstin opiskelijoiden hyvinvointiin liittyen. Vastasin totta kai kyllä, sillä opiskelijoiden hyvinvointiin liittyvät asiat ovat lähellä sydäntäni. Ja mikäli pohdit, että miksi, niin tässäpä pieni kiteytys: Olen itse opiskellut korkeakouluissa yhteensä seitsemän vuotta ja jatkan opiskelua edelleen avoimessa yliopistossa. Näiden vuosien aikana olen kokenut iloa ja onnistumista, mutta myös stressiä, uupumusta

Rankka, rankempi vai rankin opiskeluelämä? Read More »